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珍珠圆子

肉丸子裹一层糯米,晶莹像珍珠

湖北午餐晚餐60 分钟中等性平治愈
珍珠圆子
380千卡/份
18g蛋白质
34g碳水
18g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 糯米泡 4 小时,沥干
  2. 肉馅加马蹄碎、姜末、生抽、盐搅上劲
  3. 团成小丸子,放进糯米里滚一圈
  4. 摆进盘子,大火蒸 25 分钟「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。

小窍门

糯米要泡透,蒸出来才晶莹。

想吃得轻一点:一次两三个。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。