糟溜鱼片
鱼片嫩滑,带着香糟的酒香
240千卡/份
26g蛋白质
8g碳水
10g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 草鱼片300 g
- 木耳适量
调料
- 香糟卤3 勺
- 蛋清1 个
- 淀粉1 勺
做法
- 鱼片加蛋清、淀粉、盐抓匀
- 油温三成热,鱼片滑到变白捞出
- 锅里加香糟卤、少许水和木耳烧开
- 勾薄芡,倒回鱼片轻轻推匀
小窍门
油温低,鱼片才白嫩。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
鱼片嫩滑,带着香糟的酒香
油温低,鱼片才白嫩。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。