苏州樱桃肉
小块五花肉烧得红亮像樱桃
520千卡/份
18g蛋白质
18g碳水
42g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 五花肉400 g
调料
- 红曲米5 g
- 冰糖30 g
- 生抽2 勺
- 黄酒2 勺
做法
- 五花肉切成小方块,在肉皮上划井字
- 焯水后煸到出油「焯水」要点:冷水下锅,加 2 片姜和 1 勺料酒;水开后撇去浮沫再煮 1-2 分钟,捞出用温水冲净(冷水会让肉收紧变柴)。
- 加红曲米水、冰糖、生抽、黄酒和水
- 小火烧 40 分钟,大火收汁到红亮「收汁」要点:开大火,不停翻动或晃锅,汤汁冒大泡、变得浓稠、能挂在食材上就关火。
小窍门
红曲米上色,颜色才像樱桃。
想吃得轻一点:一次几块。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。