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椰汁千层糕

一层层白嫩的椰香糕

粤菜加餐60 分钟中等性凉甜好心情
椰汁千层糕
220千卡/份
2g蛋白质
36g碳水
8g脂肪

需要准备 · 6 人份

调料

做法

  1. 马蹄粉加一半椰浆和水调成生浆
  2. 剩下的椰浆加糖煮开,冲进生浆里搅成半熟浆
  3. 盘子刷油,倒一层薄浆,蒸 3 分钟「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
  4. 再倒一层,再蒸,重复到用完
  5. 冷藏后切块

小窍门

每层要等上一层凝固再倒,层次才分明。

想吃得轻一点:一次一块。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。