枸杞叶猪肝汤
清肝明目的广东汤
200千卡/份
20g蛋白质
6g碳水
10g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 猪肝150 g
- 枸杞叶200 g
- 枸杞10 g
调料
- 姜丝适量
做法
- 猪肝切片泡水，挤干后用淀粉抓匀
- 水开放姜丝和枸杞
- 放猪肝煮 1 分钟
- 放枸杞叶煮 1 分钟，加盐
小窍门
猪肝和叶子都只煮 1 分钟。
想吃得轻一点：这本来就清淡。
还可以做
四神汤
当归生姜羊肉汤
黄芪炖鸡
山药莲子百合粥
八宝粥
茯苓山药薏米粥热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。
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清肝明目的广东汤
猪肝和叶子都只煮 1 分钟。
想吃得轻一点：这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。