洋葱炒蛋
洋葱甜脆,鸡蛋香嫩
220千卡/份
12g蛋白质
10g碳水
14g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 洋葱1 个
- 鸡蛋3 个
调料
- 生抽半 勺
- 盐适量
做法
- 洋葱切丝
- 鸡蛋炒散盛出
- 锅里放油,洋葱炒 2 分钟到透明微焦
- 倒回鸡蛋,加生抽和盐翻匀
小窍门
洋葱炒到边缘微焦,更甜。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
洋葱甜脆,鸡蛋香嫩
洋葱炒到边缘微焦,更甜。
想吃得轻一点:少放油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。