新疆丸子汤
牛肉丸配粉块和番茄,汤酸鲜
320千卡/份
22g蛋白质
20g碳水
16g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 牛肉馅300 g
- 番茄2 个
- 粉块100 g
- 菠菜1 把
调料
- 洋葱半 个
做法
- 牛肉馅加洋葱碎、盐、胡椒搅上劲
- 番茄炒出汁,加水烧开
- 挤成丸子下锅,煮到浮起
- 放粉块和菠菜,煮 3 分钟
小窍门
丸子下锅水别大开,才不会散。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
牛肉丸配粉块和番茄,汤酸鲜
丸子下锅水别大开,才不会散。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。