西葫芦炒蛋
西葫芦软甜,配嫩蛋
180千卡/份
12g蛋白质
8g碳水
12g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 西葫芦1 个
- 鸡蛋2 个
调料
- 盐适量
- 蒜2 瓣
做法
- 西葫芦切半圆片
- 鸡蛋炒散盛出
- 炒香蒜,下西葫芦炒 2 分钟
- 倒回鸡蛋,加盐翻匀
小窍门
西葫芦别炒太久,会出水变软。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
西葫芦软甜,配嫩蛋
西葫芦别炒太久,会出水变软。
想吃得轻一点:少放油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。