虾仁冬瓜汤
清甜鲜美,夏天解暑
140千卡/份
14g蛋白质
8g碳水
4g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 冬瓜300 g
- 虾仁100 g
调料
- 姜片2 片
- 盐适量
- 葱花适量
做法
- 冬瓜去皮切薄片
- 锅里少许油,炒香姜片,加水烧开
- 放冬瓜煮 5 分钟到透明
- 放虾仁煮 1 分钟到变红
- 加盐,撒葱花
小窍门
冬瓜切薄,煮得快。
想吃得轻一点:这本来就是低卡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
清甜鲜美,夏天解暑
冬瓜切薄,煮得快。
想吃得轻一点:这本来就是低卡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。