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虾仁冬瓜汤

清甜鲜美,夏天解暑

家常午餐晚餐20 分钟简单性平汤羹清淡解暑低卡祛湿
虾仁冬瓜汤
140千卡/份
14g蛋白质
8g碳水
4g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 冬瓜去皮切薄片
  2. 锅里少许油,炒香姜片,加水烧开
  3. 放冬瓜煮 5 分钟到透明
  4. 放虾仁煮 1 分钟到变红
  5. 加盐,撒葱花

小窍门

冬瓜切薄,煮得快。

想吃得轻一点:这本来就是低卡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。