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云南鲜花饼

酥皮包着玫瑰花馅,一咬花香满口

云南早餐加餐90 分钟有点挑战性平甜好心情养颜调经
云南鲜花饼
280千卡/份
3g蛋白质
38g碳水
12g脂肪

需要准备 · 8 人份

调料

做法

  1. 中筋面粉加 40g 猪油、糖和水揉成油皮;低筋面粉加 30g 猪油揉成油酥,各分 8 份
  2. 油皮包油酥,擀长卷起,转 90 度再擀长卷起「擀」要点:擀面杖从中间往外擀,转一下面皮再擀,皮会均匀成圆。
  3. 按扁包入一勺玫瑰馅,收口朝下压成饼
  4. 烤箱 180℃ 烤 25 分钟「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。

小窍门

擀卷两次,酥皮层次才多。

想吃得轻一点:一次一个。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。