云南鲜花饼
酥皮包着玫瑰花馅,一咬花香满口
280千卡/份
3g蛋白质
38g碳水
12g脂肪
需要准备 · 8 人份
- 中筋面粉200 g
- 食用玫瑰花酱150 g
调料
- 猪油70 g
- 低筋面粉100 g
- 糖20 g
做法
- 中筋面粉加 40g 猪油、糖和水揉成油皮;低筋面粉加 30g 猪油揉成油酥,各分 8 份
- 油皮包油酥,擀长卷起,转 90 度再擀长卷起「擀」要点:擀面杖从中间往外擀,转一下面皮再擀,皮会均匀成圆。
- 按扁包入一勺玫瑰馅,收口朝下压成饼
- 烤箱 180℃ 烤 25 分钟「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
小窍门
擀卷两次,酥皮层次才多。
想吃得轻一点:一次一个。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。