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泰式凉拌粉丝

粉丝虾仁拌酸辣汁

泰式午餐晚餐加餐15 分钟简单性凉辣开胃安神健脾
泰式凉拌粉丝
220千卡/份
14g蛋白质
30g碳水
4g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 粉丝和虾仁分别烫熟,过凉水
  2. 紫洋葱切丝,圣女果切半
  3. 青柠汁、鱼露、糖、小米辣调汁
  4. 全部拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。

小窍门

汁要酸甜辣平衡。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。