泰式凉拌粉丝
粉丝虾仁拌酸辣汁
220千卡/份
14g蛋白质
30g碳水
4g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 粉丝1 把
- 虾仁100 g
- 紫洋葱半 个
- 圣女果6 个
调料
- 青柠1 个
- 鱼露1 勺
- 小米辣2 个
做法
- 粉丝和虾仁分别烫熟,过凉水
- 紫洋葱切丝,圣女果切半
- 青柠汁、鱼露、糖、小米辣调汁
- 全部拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
小窍门
汁要酸甜辣平衡。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
粉丝虾仁拌酸辣汁
汁要酸甜辣平衡。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。