糖水橘子
自己做的橘子罐头,小时候的味道
120千卡/份
1g蛋白质
30g碳水
0g脂肪
需要准备 · 4 人份
- 橘子6 个
调料
- 冰糖50 g
做法
- 橘子剥皮,掰成瓣,撕掉白色的橘络
- 冰糖加 500ml 水煮化
- 放橘子瓣煮 3 分钟就关火
- 放凉后装瓶冷藏
小窍门
橘子煮久了会烂,3 分钟就够。
想吃得轻一点:少放冰糖。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
自己做的橘子罐头,小时候的味道
橘子煮久了会烂,3 分钟就够。
想吃得轻一点:少放冰糖。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。