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糖水橘子

自己做的橘子罐头,小时候的味道

甜品加餐30 分钟简单性凉甜
糖水橘子
120千卡/份
1g蛋白质
30g碳水
0g脂肪

需要准备 · 4 人份

调料

做法

  1. 橘子剥皮,掰成瓣,撕掉白色的橘络
  2. 冰糖加 500ml 水煮化
  3. 放橘子瓣煮 3 分钟就关火
  4. 放凉后装瓶冷藏

小窍门

橘子煮久了会烂,3 分钟就够。

想吃得轻一点:少放冰糖。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。