冰糖葫芦
山楂裹上一层玻璃似的糖壳
160千卡/份
0g蛋白质
40g碳水
0g脂肪
需要准备 · 4 人份
- 山楂20 个
调料
- 冰糖150 g
- 竹签适量
做法
- 山楂洗净晾干,去掉蒂,用吸管从底部捅出核
- 用竹签串好
- 冰糖加 70ml 水,中小火熬,不要搅「熬」要点:小火慢慢熬,常用勺子贴着锅底搅,防止粘底糊锅。
- 熬到糖浆变成浅黄色、筷子蘸一下放冷水里能马上变脆
- 把山楂串在糖浆里快速转一圈,放在抹了油的盘子上冷却
小窍门
糖浆要熬到浅黄色,蘸冷水能马上变脆才行。
想吃得轻一点:一次一串。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。