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糖醋藕片

藕片脆生生,酸甜开胃

家常午餐晚餐加餐15 分钟简单性凉酸甜开胃素食
糖醋藕片
160千卡/份
2g蛋白质
30g碳水
4g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 藕去皮切薄片,泡水防变色
  2. 开水焯 1 分钟,马上过凉水
  3. 白醋、白糖、盐调成汁,泡藕片 20 分钟

小窍门

焯完过凉水,藕片才脆白。

想吃得轻一点:糖减半。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。