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刈包

白面饼夹卤肉、酸菜和花生粉

台湾早餐午餐加餐20 分钟简单性平好心情甜
刈包
420千卡/份
16g蛋白质
40g碳水
22g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 刈包皮蒸 5 分钟到软「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
  2. 卤五花肉加热
  3. 包皮里放一片卤肉、一点酸菜
  4. 撒花生粉和香菜

小窍门

花生粉要加一点糖拌匀。

想吃得轻一点:一次两个。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。