刈包
白面饼夹卤肉、酸菜和花生粉
420千卡/份
16g蛋白质
40g碳水
22g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 刈包皮4 个
- 卤五花肉4 片
- 酸菜适量
- 花生粉2 勺
调料
- 香菜适量
做法
- 刈包皮蒸 5 分钟到软「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
- 卤五花肉加热
- 包皮里放一片卤肉、一点酸菜
- 撒花生粉和香菜
小窍门
花生粉要加一点糖拌匀。
想吃得轻一点:一次两个。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
白面饼夹卤肉、酸菜和花生粉
花生粉要加一点糖拌匀。
想吃得轻一点:一次两个。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。