芒果绵绵冰
雪花冰上堆满芒果和炼乳
300千卡/份
4g蛋白质
62g碳水
4g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 芒果2 个
- 牛奶300 ml
调料
- 炼乳2 勺
做法
- 牛奶冻成冰块
- 芒果切丁
- 牛奶冰用刨冰机刨成雪花冰
- 堆上芒果丁，淋炼乳
小窍门
牛奶冻的冰，比清水冰绵密。
想吃得轻一点：少淋炼乳。
还可以做
台式卤肉饭
三杯鸡
蚵仔煎
芋圆
甜豆花
台式饭团热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。
在今天吃点儿啥里打开：份量换算 · 计时 · 记热量 ›
雪花冰上堆满芒果和炼乳
牛奶冻的冰，比清水冰绵密。
想吃得轻一点：少淋炼乳。
热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。