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韩式嫩豆腐汤

嫩豆腐在辣汤里,打一个蛋

韩式午餐晚餐20 分钟简单性温辣暖身汤羹
韩式嫩豆腐汤
300千卡/份
18g蛋白质
12g碳水
20g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 小砂锅放油,炒香辣椒粉和蒜
  2. 加 400ml 水烧开,放花蛤
  3. 用勺子挖大块嫩豆腐放进去
  4. 煮 3 分钟,打一个鸡蛋
  5. 撒葱花,连锅上桌

小窍门

豆腐用勺子挖,口感更嫩。

想吃得轻一点:少放辣椒粉。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。