韩式部队锅
泡面、芝士、年糕、午餐肉，一锅热闹
680千卡/份
28g蛋白质
62g碳水
34g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 午餐肉150 g
- 泡菜150 g
- 方便面1 块
- 年糕100 g
- 芝士片2 片
调料
- 韩式辣酱2 勺
做法
- 锅底铺泡菜、午餐肉、年糕和蔬菜
- 加水和辣酱煮开
- 放方便面煮 3 分钟
- 最后铺芝士片
小窍门
泡菜汁也倒进去，汤底更香。
想吃得轻一点：不放泡面和芝士，多放蔬菜豆腐。
还可以做
石锅拌饭
韩式炒年糕
韩式大酱汤
泡菜炒饭
参鸡汤
韩式海鲜葱饼热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。
在今天吃点儿啥里打开：份量换算 · 计时 · 记热量 ›