酸菜猪肉饺子
酸菜解腻、猪肉香,东北过年必吃
420千卡/份
18g蛋白质
44g碳水
18g脂肪
需要准备 · 4 人份
- 饺子皮40 张
- 猪肉馅400 g
- 酸菜400 g
调料
- 葱姜适量
- 生抽2 勺
- 香油1 勺
做法
- 酸菜切碎,攥干水分(留一点点酸汤)
- 肉馅加葱姜末、生抽、盐,分次加水搅上劲
- 放酸菜和香油拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
- 包成饺子
- 水开下饺子,点三次冷水,饺子浮起鼓胀就熟了
小窍门
酸菜要挤干,馅才不会出水。
想吃得轻一点:吃 10-12 个,配一碗饺子汤。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。