酸菜炒粉条
酸菜和宽粉炒得酸香
320千卡/份
8g蛋白质
52g碳水
10g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 宽粉条150 g
- 酸菜200 g
- 五花肉50 g
调料
- 生抽1 勺
做法
- 粉条泡软
- 酸菜切丝洗一遍挤干
- 五花肉煸出油,下酸菜炒香「煸」要点:中小火不放或少放油,把食材里的水分和油脂慢慢逼出来,表面微焦起皱。
- 放粉条和生抽,加少许水炒到粉条透明
小窍门
加点水,粉条才炒得透。
想吃得轻一点:少放五花肉。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
酸菜和宽粉炒得酸香
加点水,粉条才炒得透。
想吃得轻一点:少放五花肉。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。