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星洲炒米粉

咖喱味的细米粉,叉烧虾仁一起炒

新马午餐20 分钟简单性平咸香快手一人食
星洲炒米粉
520千卡/份
22g蛋白质
66g碳水
18g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 米粉用温水泡 10 分钟,沥干
  2. 鸡蛋炒散盛出
  3. 爆香咖喱粉,下虾仁、叉烧丝、椒丝炒香「爆香」要点:锅烧热再下油(热锅凉油),中小火放葱姜蒜,炒到微微发黄、香味出来就下主料,别炒焦。
  4. 下米粉,加生抽和少许水,用筷子挑散翻炒
  5. 倒回鸡蛋,翻匀出锅

小窍门

用筷子挑而不是铲,米粉不容易断。

想吃得轻一点:少放油。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。