叻沙
椰奶咖喱汤底配米粉,南洋风情
620千卡/份
24g蛋白质
58g碳水
32g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 米粉150 g
- 鲜虾4 只
- 豆腐泡4 个
- 鸡蛋1 个
- 豆芽50 g
调料
- 叻沙酱3 勺
- 椰浆200 ml
做法
- 叻沙酱用少许油小火炒 2 分钟出香
- 加入 400ml 水和椰浆煮开
- 放虾和豆腐泡煮 3 分钟
- 米粉和豆芽烫熟放碗里
- 浇汤,配半个水煮蛋
小窍门
叻沙酱先炒一下,香料味更足。
想吃得轻一点:椰浆减半。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。