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丝瓜蛋汤

丝瓜清甜,蛋花嫩,夏天常喝

家常午餐晚餐10 分钟简单性凉汤羹清淡快手清热解暑
丝瓜蛋汤
120千卡/份
8g蛋白质
6g碳水
8g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 丝瓜去皮切滚刀块
  2. 锅里少许油,丝瓜炒 1 分钟
  3. 加水烧开,煮 2 分钟
  4. 淋蛋液成蛋花,加盐,撒葱花

小窍门

丝瓜先炒一下再煮,汤更香。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。