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今天吃点儿啥
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甜品
水果冰粉
透明冰粉配满满水果
甜品
加餐
30 分钟
简单
性凉
甜
清热
调经
解暑
120
千卡/份
1g
蛋白质
28g
碳水
0g
脂肪
需要准备 · 4 人份
冰粉粉
20 g
西瓜
适量
芒果
适量
调料
红糖水
适量
做法
冰粉粉加开水搅匀,放凉凝固
切块装碗
放水果丁
淋红糖水
小窍门
冰粉要完全凝固再切。
想吃得轻一点:
少淋糖水。
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还可以做
红枣枸杞银耳羹
甜品 · 160 千卡
冰糖雪梨汤
甜品 · 140 千卡
黑巧香蕉杯
甜品 · 230 千卡
杨枝甘露
甜品 · 300 千卡
红糖酒酿小圆子
甜品 · 230 千卡
黑芝麻糊
甜品 · 210 千卡
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。