黄桂柿子饼
柿子和面煎成的甜饼,中间流黄桂糖
300千卡/份
4g蛋白质
56g碳水
8g脂肪
需要准备 · 4 人份
- 熟软柿子3 个
- 面粉200 g
调料
- 黄桂糖2 勺
- 核桃碎适量
做法
- 柿子去皮压成泥,加面粉揉成软面团
- 分成剂子,包入黄桂糖和核桃碎
- 按扁
- 平底锅少许油,小火煎到两面金黄「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
小窍门
柿子要熟透才甜。
想吃得轻一点:一次一个。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。