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岐山臊子面

酸辣汪汪的汤,红油臊子香,薄筋光

陕西午餐晚餐加餐40 分钟中等性温酸甜辣暖身开胃明目
岐山臊子面
520千卡/份
18g蛋白质
66g碳水
20g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 五花肉切小丁,小火煸出油,加生抽、醋、辣椒面炒成红油臊子「煸」要点:中小火不放或少放油,把食材里的水分和油脂慢慢逼出来,表面微焦起皱。
  2. 鸡蛋摊成蛋皮切菱形片,胡萝卜、木耳切小丁
  3. 锅里加水烧开,放胡萝卜、木耳、一勺臊子和醋,做成酸汤
  4. 面条煮熟捞进碗里,只放一小口的量
  5. 浇上酸汤和臊子,放蛋皮

小窍门

面少汤多是臊子面的吃法,一碗一口。

想吃得轻一点:少放臊子,多放蔬菜丁。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。