岐山臊子面
酸辣汪汪的汤,红油臊子香,薄筋光
520千卡/份
18g蛋白质
66g碳水
20g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 细面条300 g
- 五花肉200 g
- 胡萝卜半 根
- 木耳适量
- 鸡蛋2 个
调料
- 醋4 勺
- 辣椒面1 勺
- 生抽2 勺
做法
- 五花肉切小丁,小火煸出油,加生抽、醋、辣椒面炒成红油臊子「煸」要点:中小火不放或少放油,把食材里的水分和油脂慢慢逼出来,表面微焦起皱。
- 鸡蛋摊成蛋皮切菱形片,胡萝卜、木耳切小丁
- 锅里加水烧开,放胡萝卜、木耳、一勺臊子和醋,做成酸汤
- 面条煮熟捞进碗里,只放一小口的量
- 浇上酸汤和臊子,放蛋皮
小窍门
面少汤多是臊子面的吃法,一碗一口。
想吃得轻一点:少放臊子,多放蔬菜丁。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。