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绍兴醉鸡

鸡肉泡在黄酒里,冰凉鲜嫩

浙菜午餐晚餐加餐60 分钟中等性凉鲜香补肾明目
绍兴醉鸡
300千卡/份
30g蛋白质
4g碳水
16g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 鸡腿去骨卷紧,用锡纸包好
  2. 水开后放进去,小火煮 20 分钟,关火焖 10 分钟「焖」要点:盖紧锅盖,中小火,利用蒸汽让食材软烂入味;中途尽量少开盖。
  3. 泡冰水 10 分钟
  4. 黄酒加冰糖、盐、枸杞调匀,鸡腿泡进去冷藏一夜
  5. 切片装盘

小窍门

泡一夜才入味。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。