烧仙草
黑亮的仙草冻配芋圆、花生
260千卡/份
4g蛋白质
54g碳水
4g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 仙草粉50 g
- 芋圆适量
- 红豆适量
- 花生适量
调料
- 椰奶适量
做法
- 仙草粉加冷水搅匀,倒进开水里边煮边搅 5 分钟
- 倒进盒子,冷藏 2 小时凝固
- 切块装碗
- 加煮好的芋圆、红豆、花生
- 淋椰奶
小窍门
仙草粉要先用冷水化开,才不结块。
想吃得轻一点:椰奶少放。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
黑亮的仙草冻配芋圆、花生
仙草粉要先用冷水化开,才不结块。
想吃得轻一点:椰奶少放。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。