烟熏三文鱼沙拉
三文鱼、芝麻菜、牛油果,配柠檬油醋
360千卡/份
24g蛋白质
8g碳水
26g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 烟熏三文鱼80 g
- 芝麻菜1 把
- 牛油果半 个
- 圣女果6 个
调料
- 柠檬半 个
- 橄榄油1 勺
做法
- 芝麻菜洗净沥干铺盘
- 放三文鱼片、牛油果片、圣女果
- 橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒调汁
- 淋上
小窍门
蔬菜一定要沥干,油醋汁才挂得住。
想吃得轻一点:这本来就很轻。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
三文鱼、芝麻菜、牛油果,配柠檬油醋
蔬菜一定要沥干,油醋汁才挂得住。
想吃得轻一点:这本来就很轻。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。