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烟熏三文鱼沙拉

三文鱼、芝麻菜、牛油果,配柠檬油醋

轻食午餐晚餐10 分钟简单性偏凉减脂高蛋白清爽
烟熏三文鱼沙拉
360千卡/份
24g蛋白质
8g碳水
26g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 芝麻菜洗净沥干铺盘
  2. 放三文鱼片、牛油果片、圣女果
  3. 橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒调汁
  4. 淋上

小窍门

蔬菜一定要沥干,油醋汁才挂得住。

想吃得轻一点:这本来就很轻。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。