宜宾燃面
干拌的细面,油重得能点着
520千卡/份
14g蛋白质
66g碳水
22g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 细面150 g
调料
- 芽菜2 勺
- 花生碎2 勺
- 辣椒油2 勺
- 生抽1 勺
- 葱花适量
做法
- 面煮熟,捞出甩干水分(一定要干)
- 拌入生抽、辣椒油、熟油
- 撒芽菜、花生碎和葱花拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
小窍门
面要甩得很干,才叫燃面。
想吃得轻一点:少放辣椒油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
干拌的细面,油重得能点着
面要甩得很干,才叫燃面。
想吃得轻一点:少放辣椒油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。