金枪鱼波奇饭

生金枪鱼丁拌酱油芝麻

需要准备 · 1 人份

• 刺身金枪鱼120 g
• 米饭1 碗
• 牛油果半 个
• 黄瓜半 根

调料

• 酱油1 勺
• 香油几滴
• 芝麻适量

做法

1. 金枪鱼切丁，加酱油、香油、芝麻拌匀「拌匀」要点：从下往上翻拌，让调料均匀裹住每一块食材。
2. 米饭盛碗
3. 铺金枪鱼、牛油果、黄瓜丁
4. 撒海苔丝

小窍门

还可以做

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热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。