全部菜谱 › 川菜

泡椒凤爪

酸辣爽脆,越嚼越香的追剧零嘴

川菜加餐60 分钟中等性凉辣开胃
泡椒凤爪
240千卡/份
18g蛋白质
4g碳水
16g脂肪

需要准备 · 4 人份

调料

做法

  1. 鸡爪剪掉指甲,对半切开
  2. 冷水下锅加姜片、花椒,水开后煮 10 分钟
  3. 捞出用流水冲 10 分钟,冲掉胶质才脆
  4. 泡椒连汁倒进盒子,加白醋、盐和凉开水,放入鸡爪
  5. 冷藏泡 6 小时以上,隔夜最入味

小窍门

煮完一定要冲凉水,鸡爪才不黏、才脆。

想吃得轻一点:这个是零食,一次少吃点。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

宫保鸡丁宫保鸡丁川菜 · 520 千卡麻婆豆腐麻婆豆腐川菜 · 380 千卡酸菜鱼酸菜鱼川菜 · 520 千卡麻辣香锅麻辣香锅川菜 · 760 千卡鱼香肉丝鱼香肉丝川菜 · 450 千卡回锅肉回锅肉川菜 · 580 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。