日式茶泡饭

热茶浇在米饭上，配梅子和海苔

需要准备 · 1 人份

• 米饭1 碗

调料

• 绿茶1 杯
• 梅干1 颗
• 海苔丝适量
• 三文鱼松适量

做法

1. 米饭盛碗，放梅干、三文鱼松
2. 撒海苔丝
3. 浇上热绿茶

小窍门

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热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。