南昌拌粉
圆米粉拌酸豆角、萝卜干和花生
420千卡/份
10g蛋白质
72g碳水
10g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 干米粉150 g
调料
- 酸豆角1 勺
- 萝卜干1 勺
- 花生1 勺
- 生抽1 勺
- 辣椒油1 勺
做法
- 米粉提前泡软,开水烫 2 分钟
- 捞出沥干,加生抽、辣椒油、葱花
- 放酸豆角、萝卜干、花生拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
小窍门
米粉要烫透又不软烂。
想吃得轻一点:少放辣椒油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
圆米粉拌酸豆角、萝卜干和花生
米粉要烫透又不软烂。
想吃得轻一点:少放辣椒油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。