全部菜谱 › 江西

南昌拌粉

圆米粉拌酸豆角、萝卜干和花生

江西早餐午餐15 分钟简单性平开胃辣快手
南昌拌粉
420千卡/份
10g蛋白质
72g碳水
10g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 米粉提前泡软,开水烫 2 分钟
  2. 捞出沥干,加生抽、辣椒油、葱花
  3. 放酸豆角、萝卜干、花生拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。

小窍门

米粉要烫透又不软烂。

想吃得轻一点:少放辣椒油。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

江西瓦罐汤江西瓦罐汤江西 · 260 千卡藜蒿炒腊肉藜蒿炒腊肉江西 · 320 千卡江西粉蒸肉江西粉蒸肉江西 · 480 千卡江西小炒肉江西小炒肉江西 · 420 千卡三杯鸭三杯鸭江西 · 480 千卡南昌瓦罐煨汤肉饼南昌瓦罐煨汤肉饼江西 · 260 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。