全部菜谱 › 粤菜

顺德双皮奶

两层奶皮,嫩滑香甜,冷热都好吃

粤菜加餐40 分钟中等性平甜好心情护胃治愈健脾
顺德双皮奶
220千卡/份
8g蛋白质
26g碳水
9g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 牛奶煮到微沸,倒碗里放凉结一层奶皮
  2. 在奶皮边划口,倒出牛奶留皮
  3. 牛奶加蛋清和糖拌匀,过筛倒回碗里「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
  4. 中火蒸 12 分钟,再结第二层皮「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。

小窍门

用水牛奶更容易结奶皮。

想吃得轻一点:糖减半。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥粤菜 · 260 千卡清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼粤菜 · 260 千卡菠菜猪肝汤菠菜猪肝汤粤菜 · 210 千卡当归红枣乌鸡汤当归红枣乌鸡汤粤菜 · 320 千卡虾仁滑蛋虾仁滑蛋粤菜 · 300 千卡鲜虾肠粉鲜虾肠粉粤菜 · 300 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。