澳门木糠布丁
饼干碎和奶油一层层,冰凉甜
320千卡/份
4g蛋白质
30g碳水
20g脂肪
需要准备 · 4 人份
- 消化饼干150 g
- 淡奶油300 ml
调料
- 炼乳60 g
做法
- 饼干放保鲜袋里,用擀面杖压成细碎的木糠「擀」要点:擀面杖从中间往外擀,转一下面皮再擀,皮会均匀成圆。
- 淡奶油加炼乳打到八分发,能拉出弯钩
- 杯子里一层奶油一层木糠,交替铺好
- 冷藏 4 小时
小窍门
饼干碎越细越好吃。
想吃得轻一点:一次一小杯。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。