洛阳水席牡丹燕菜
萝卜丝做出的燕窝口感,酸辣鲜
200千卡/份
8g蛋白质
20g碳水
8g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 白萝卜1 根
- 鸡蛋1 个
调料
- 绿豆粉2 勺
- 醋2 勺
- 胡椒粉适量
做法
- 白萝卜切成极细的丝,泡水后挤干
- 拌上绿豆粉,上锅蒸 5 分钟「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
- 鸡蛋摊成蛋皮,刻成牡丹花的样子
- 高汤加醋、胡椒、盐烧开
- 萝卜丝放碗里,放蛋皮花,浇汤
小窍门
萝卜丝越细越像燕窝。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。