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洛阳水席牡丹燕菜

萝卜丝做出的燕窝口感,酸辣鲜

河南午餐晚餐40 分钟有点挑战性凉鲜香汤羹开胃润肺解暑清热
洛阳水席牡丹燕菜
200千卡/份
8g蛋白质
20g碳水
8g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 白萝卜切成极细的丝,泡水后挤干
  2. 拌上绿豆粉,上锅蒸 5 分钟「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
  3. 鸡蛋摊成蛋皮,刻成牡丹花的样子
  4. 高汤加醋、胡椒、盐烧开
  5. 萝卜丝放碗里,放蛋皮花,浇汤

小窍门

萝卜丝越细越像燕窝。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。