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桂林米粉

卤水香浓,锅烧脆、酸豆角,干拌最地道

广西早餐午餐20 分钟简单性平咸香开胃快手一人食
桂林米粉
460千卡/份
18g蛋白质
70g碳水
12g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 米粉放进开水里烫 1 分钟,用筷子挑散
  2. 捞出沥干放碗里
  3. 浇上卤水拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
  4. 铺上卤牛肉片、酸豆角、炸花生和葱花「炸」要点:油温判断:筷子插入周围冒小泡约 150℃;冒密集大泡约 170℃;油面微微冒烟约 190℃。
  5. 按口味加辣椒油,吃到一半可以加一勺骨汤

小窍门

卤水是桂林米粉的灵魂,可以用卤牛肉的汤代替。

想吃得轻一点:花生少放一点。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。