凉拌豇豆

豇豆煮熟拌麻酱

需要准备 · 2 人份

• 豇豆300 g

调料

• 芝麻酱1 勺
• 蒜泥1 勺
• 醋1 勺

做法

1. 豇豆切段，煮 5 分钟到熟透，过凉水
2. 芝麻酱调开，加蒜泥、醋、盐
3. 拌匀「拌匀」要点：从下往上翻拌，让调料均匀裹住每一块食材。

小窍门

还可以做

小米南瓜粥家常 · 180 千卡番茄鸡蛋面家常 · 430 千卡黑豆浆配蒸红薯家常 · 280 千卡嫩滑蒸蛋羹家常 · 150 千卡番茄炖牛腩家常 · 480 千卡黑椒牛肉西兰花家常 · 350 千卡

热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。