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法式柠檬挞

酥脆挞皮配酸甜柠檬奶油

法式加餐120 分钟有点挑战性平甜好心情
法式柠檬挞
320千卡/份
4g蛋白质
34g碳水
18g脂肪

需要准备 · 8 人份

调料

做法

  1. 面粉、黄油、糖、一个蛋黄做成挞皮,冷藏后擀开铺进模具,180℃ 烤 20 分钟「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  2. 柠檬取汁和皮屑,加鸡蛋、糖隔水搅到浓稠
  3. 离火加黄油搅匀
  4. 倒进挞皮,冷藏 4 小时

小窍门

柠檬奶油要一直搅,才不会结块。

想吃得轻一点:一次一小块。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。