芒果拉西
印度酸奶饮，芒果香浓
200千卡/份
6g蛋白质
36g碳水
4g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 芒果1 个
- 酸奶200 g
- 牛奶100 ml
调料
- 蜂蜜1 勺
- 小豆蔻少许
做法
- 所有材料放进料理机
- 打 30 秒到顺滑
- 倒杯里，加冰块
小窍门
芒果越熟越香甜。
想吃得轻一点：不加蜂蜜。
还可以做
印度黄油鸡
鹰嘴豆咖喱
印度香饭
印度咖喱鸡
印度扁豆汤
印度菠菜奶酪热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。
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印度酸奶饮，芒果香浓
芒果越熟越香甜。
想吃得轻一点：不加蜂蜜。
热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。