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老虎菜

青椒、黄瓜、香菜、葱丝,辣得过瘾

东北午餐晚餐加餐10 分钟简单性凉辣开胃低卡解暑
老虎菜
60千卡/份
2g蛋白质
8g碳水
2g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 青椒、黄瓜、大葱都切细丝,香菜切段
  2. 全部放大碗里
  3. 加醋、生抽、香油、少许糖和盐拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。

小窍门

现拌现吃,放久了出水。

想吃得轻一点:这本来就是低卡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。