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牛奶鸡蛋醪糟

兰州街头的热饮,甜甜的酒香

西北早餐加餐15 分钟简单性温甜暖身补肾明目
牛奶鸡蛋醪糟
260千卡/份
12g蛋白质
28g碳水
10g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 牛奶加醪糟小火煮到冒泡
  2. 打入鸡蛋,用筷子快速搅成蛋花
  3. 放枸杞、葡萄干和核桃碎
  4. 趁热喝

小窍门

牛奶不要煮开太久,会结皮。

想吃得轻一点:少放糖。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。