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兰州牛肉拉面

一清二白三红四绿,汤是灵魂

西北午餐30 分钟中等性温暖身汤羹能量鲜香
兰州牛肉拉面
550千卡/份
28g蛋白质
76g碳水
14g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 牛骨汤烧开,放萝卜片煮软
  2. 面条煮熟捞进碗
  3. 浇上热汤,铺牛肉片和萝卜
  4. 淋辣椒油,撒香菜蒜苗

小窍门

没有牛骨汤可以用牛肉汤底料。

想吃得轻一点:辣油少放,面减三分之一。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。