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辣白菜汤

酸辣浓郁的泡菜汤,配一碗米饭

韩式午餐晚餐25 分钟简单性温暖身辣下饭汤羹
辣白菜汤
320千卡/份
18g蛋白质
14g碳水
20g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 五花肉切片,锅里少许油煸到出油「煸」要点:中小火不放或少放油,把食材里的水分和油脂慢慢逼出来,表面微焦起皱。
  2. 下辣白菜炒 3 分钟,炒出酸香
  3. 加辣酱、辣椒粉炒匀,倒入 500ml 水和一点泡菜汁
  4. 烧开后放洋葱,煮 10 分钟
  5. 豆腐切块放进去,再煮 3 分钟,撒葱花

小窍门

辣白菜要用发酵久一点、酸一点的才好吃。

想吃得轻一点:五花肉换成金枪鱼罐头。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。