咖椰吐司
烤吐司夹咖椰酱和冷黄油
360千卡/份
6g蛋白质
40g碳水
18g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 吐司2 片
调料
- 咖椰酱2 勺
- 黄油10 g
- 半熟蛋2 个
做法
- 吐司烤到焦脆,切掉边「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
- 抹咖椰酱,夹一片冷黄油
- 配两个半熟蛋,加酱油和胡椒
- 配一杯南洋咖啡
小窍门
黄油要冷的,咬下去才有口感。
想吃得轻一点:少抹咖椰酱。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
烤吐司夹咖椰酱和冷黄油
黄油要冷的,咬下去才有口感。
想吃得轻一点:少抹咖椰酱。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。