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德式土豆沙拉

温热的土豆拌培根和醋汁

西式午餐晚餐加餐30 分钟简单性偏凉清爽能量
德式土豆沙拉
280千卡/份
8g蛋白质
32g碳水
14g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 土豆带皮煮 15 分钟到软,剥皮切片
  2. 培根切碎煎脆,留油「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
  3. 培根油里加醋、芥末、少许糖和盐调成汁
  4. 趁热把汁浇在土豆上,加洋葱碎、培根、香葱

小窍门

土豆趁热拌,才吸得进醋汁。

想吃得轻一点:不放培根。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。