东北鸡蛋酱
大酱炒鸡蛋,蘸一切
200千卡/份
10g蛋白质
8g碳水
14g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 鸡蛋3 个
调料
- 东北大酱3 勺
- 葱花适量
做法
- 鸡蛋打散
- 锅里放油,倒蛋液炒成小块
- 放大酱和半碗水,小火炒 3 分钟到浓稠
- 撒葱花,配生菜黄瓜蘸着吃
小窍门
大酱要加水炒开,才不会太咸。
想吃得轻一点:少蘸一点。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
大酱炒鸡蛋,蘸一切
大酱要加水炒开,才不会太咸。
想吃得轻一点:少蘸一点。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。