韩式辣炒猪肉
甜辣的辣酱炒五花肉,配生菜
520千卡/份
24g蛋白质
18g碳水
38g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 猪五花300 g
- 洋葱1 个
调料
- 韩式辣酱2 勺
- 辣椒粉1 勺
- 酱油1 勺
- 糖1 勺
- 蒜姜泥1 勺
做法
- 辣酱、辣椒粉、酱油、糖、蒜姜泥调成酱,和五花肉片抓匀腌 20 分钟「腌」要点:肉类腌 10-30 分钟就够入味;加一点油封住表面,下锅不易粘、更嫩。
- 锅烧热不放油,下肉片中火炒 5 分钟到出油焦边
- 放洋葱丝和葱段炒 2 分钟
- 撒芝麻,配生菜和米饭
小窍门
不用另外放油,五花肉自己会出油。
想吃得轻一点:换成梅花肉,多包生菜。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。