韩式炸酱面
黑亮的春酱拌粗面,配黄瓜丝
620千卡/份
20g蛋白质
82g碳水
22g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 粗面2 份
- 猪肉丁150 g
- 洋葱1 个
- 土豆1 个
- 黄瓜半 根
调料
- 韩式春酱3 勺
- 淀粉1 勺
做法
- 春酱用油小火炒 3 分钟去生味
- 猪肉丁炒出油,放洋葱丁、土豆丁炒软
- 加春酱和水煮 10 分钟,勾芡「勾芡」要点:淀粉和水 1:2 调匀,搅一下再倒;分 2-3 次沿锅边淋入,边淋边推,稠度到能挂勺就停。
- 面煮熟,浇上酱,配黄瓜丝
小窍门
春酱要先用油炒,味道才不生。
想吃得轻一点:面减量。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。