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韩式炸酱面

黑亮的春酱拌粗面,配黄瓜丝

韩式午餐晚餐30 分钟简单性平下饭能量解暑
韩式炸酱面
620千卡/份
20g蛋白质
82g碳水
22g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 春酱用油小火炒 3 分钟去生味
  2. 猪肉丁炒出油,放洋葱丁、土豆丁炒软
  3. 加春酱和水煮 10 分钟,勾芡「勾芡」要点:淀粉和水 1:2 调匀,搅一下再倒;分 2-3 次沿锅边淋入,边淋边推,稠度到能挂勺就停。
  4. 面煮熟,浇上酱,配黄瓜丝

小窍门

春酱要先用油炒,味道才不生。

想吃得轻一点:面减量。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。